jak się

jak myslicie czy dawki od 10mg do 15mg dziennie wystarcza czy zwiekszyc??i czy brac go samego czy z czyms polaczyc..bo juz sie dowiadywalem i u mnie stoi za 300zl 50 tabletek 5 mg..dobra cena??

Hapy17 - napisz ile czego i jak brales odkad sie urodziles to Ci powiem, czy wpadles na dobry pomysl ok Cos tam wiem o halo ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** ...mafia.suple.hardcor.pl...

temat rzeka w cholere w zaleznosci jak duze 'niepoprawnosci' poszukaj co daja nam na przyklad witaminy i bedziesz wiedzial co sie dzieje przy braku/niedoborze. za malo tluszczy-problemy z cera,wlosami,paznokciami...... za duzo bialk-obciazenie nerek nie do konca rozumiem Twoje pytanie

Najlepsze s według mnie sztrugsy, owszem przy podciaganiu sztangi też działają kaptury (czworoboczne) ale nie tak mocno jak przy sztrugsach Ja jeszcze osobiście nie mam duzych kapturów, ale zrobi się na tym cyklu

tyle że jak zjemy obfity posiłek a czst będzie musiał jeść bardzo obfite posiłki to, jedzenie będzie się długo trawić w brzuchu przez co katabolizm będzie zatrzymany. Myślę że przy 3 posiłkach może iść bardziej w brzuch... :) bo to będzie ponad 1000kcal w jednym posiłku Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-12-04 15:33:28

[...] że tak powiem, szczęsciarzem genetycznym 3 a 6 to kolosalna różnica, ze względu na katabolizm i nie wchłonie ci się na raz np. białko z dwóch posiłków (chociaz to zalezy jakie masz zapotrzebowanie) lub przynajmniej będzie dużo gorsze. Jak już masz masz trochę masy to to rozwiązanie nie przejdzie, jeśli dopiero zaczynasz to spróbuj, może [...]

no i pierwszy cykl taki ze w nietreningowe x pand i jak mi sie bardziej wyczerpie to drugi cykl w nietreningowe hors ;)

OKej jak dla mnie ale opisz troche dokładnie bo chaos się wkradł chcesz brać naraz x panda i horse?? to ci nie pomoże lepiej zrobić z tego 2 cykle a kupić jabłczan, mono, orotan co tam ci leży bardziej.

to jak dobry ten cykl co moge ulepszyc. bo aktualnie juz mnie jakies przeziebienie bierze podobno kreatyna oslabia organizm i podatniejszym sie staje na infekcje ale zjem kilka polopiryn i bedzie ok ;)

Clom powinien sam dać radę. Uderzałbym Clomem jak skończę wino. HCG ja zawsze uderzam przynajmniej 5000ui przed PCT - ot tak żeby się szybciej odblokować.

zależy też od rodzaju ćwiczenia, np. przy podrzutach itp. ćwiczeniach dynamicznych ciężar się obraca na tulejach, a na zwykłej przy obracaniu bardziej jakby wyrywa sztangę z rąk, pogarsza uchwyt, nie wiem jak to opisać bardziej zrozumiale %-)

[...] to akurat nic nadzwyczajnego i nie raz w najwiekszych firmach sie to zapewne zdarzało, w nich kapsulkuja wszystko maszyny i niektore produkty tworzone sa pewno w setkach jak nie tysiacach dziennie , nie ma opcji iz na 100% w kazdym z opakowania zawsze nie bedzie pomylki przy takim procesie; ja tam akurat nie mam manii przeliczania kaps czy [...]

kazdy ma tendencje do OBLEWANIA sie jak ch**owo zre :P meta 20mg 7 tyg bedzie ok

dokładnie jak koledzy i koleżanka,rozwijasz się i potrzebujesz składników odżywczych zadnych skrajnych diet,wprowadź zbilansowaną dietę.

no to przy takiej aktywności jak mówisz ten bilans kcal wydaje się za duży, ale skoro tak jesz i nie podlewa no to wszystko ok, widocznie taka Twoja genetyka

Jeżeli rzeczywiście kontrolujesz obwody ciała i spożywane kalorie i w wyniku obserwacji wynika, że pas nie rośnie, a inne obwody idą lekko w górę, to jak najbardziej dobrana ilość kalorii w diecie jest odpowiednia. Uroznicenie nie wygląda najlepiej. Czasem jajka zamiast twarogu i tylko kurczak z mięs to spore ograniczenie. Dlaczego unikasz [...]

Dzięki za uwagi. Zacznę urozmaicac Wiecie może jak to jest z np karkówka po ugotowaniu - ile się tłuszczu traci?

[...] ona ma tłuszcz. Ja mam lekki refluks i starałem się lekko jeść, wszystko gotuję, mięsa też. Nie wiem ile ona po ugotowaniu ma tłuszczu,, ciężko, wtedy liczyć. Sorki za chaos, właśnie ćwicze na podwójnej yerba macie xp jak wybierzesz schab, polędwicę, szynkę i usuniesz widoczne kawałki tłuszczu to wcale nie będzie ona miała go więcej niż kurczak

Tak będę robił. Czyli proponujecie zredukowac białko do tego poziomu i obserwować organizm? (100 g mięsa mniej i 50g gainera po treningu mniej) Jak tak patrzę to z 1-2kilo w miesiąc złapałem, może lekko mi się morda zaokraglila i w pasie 0.5cm więcej wpadło ale myślałem że tyle to okej, bo treninuje 5x5 na siłę a myślałem że większa masa=większą [...]

oznacza to ze np po 4,5 dniach juz sie caly wchłonie a nie ,że ulegnie polowicznemu rozpadowi jak pierwiastki promieniotwórcze